❌ Без чек-листа
Резкие перепады энергии, плохой сон и заторможенность в бизнесе.
—
Волнообразная энергия → 2 месяца активности → полный спад и апатия
—
Сон тревожный, пробуждения ночью, панические атаки
—
Туман в голове, трудно концентрироваться
—
После обеда — сонливость, мозг «вяло грузит»
—
Питаешься правильно, а вес и жир стоят на месте
—
Биологический возраст ощущается «+10 лет»